Te invitamos a que contestes el siguiente cuestionario que puede orientarte si estás sufriendo algún grado de depresión. Para ello ante cada pregunta registra
tu respuesta en el casillero correspondiente.
Durante las 2 últimas semanas, casi todos los días, la mayor parte del día:
SI
NO
1
¿Te has sentido triste, abatido(a), deprimido(a) o desesperanzado(a)?
2
¿Has perdido el interés o el placer en cosas y actividades que antes te resultaban agradables y entretenidas?
3
¿Te has sentido cansado(a), fatigado(a) y con menos energía?
4
¿Ha disminuido o aumentado tu apetito?
5
¿Has perdido o aumentado significativamente de peso (sin estar con dieta especial)?
6
¿Has sufrido cambios en tus hábitos de sueño (insomnio o dormir demasiado)?
7
¿Sientes más lenta o más acelerada que antes tu forma de actuar?
8
¿Tienes sentimientos excesivos o inadecuados de inutilidad o culpa?
9
¿Ha disminuido tu capacidad para pensar, concentrarte y/o tomar decisiones?
10
¿Tienes frecuentes ideas y deseos de morir o suicidio?
Si has respondido "Sí" a varios ítems de este cuestionario, especialmente los números 1 y 2; y si las respuestas en que has marcado "Sí" te provocan un malestar importante
y deterioro en tu vida familiar, social y/o laboral, entonces es probable que estés sufriendo un grado de depresión que debe ser diagnosticada y tratada por especialistas del área:
psicólogo y/o psiquiatra o neurólogo.
Centro de Terapia del Comportamiento cuenta con un gran equipo de profesionales que pueden ayudarte a superar este tipo de sufrimiento.
Es muy importante tener una alimentación sana y variada para lograr un buen estado de salud, además, enfrentar con energía sus actividades del día a día (estudio, trabajo, etc.), mantener un peso saludable y evitar el desarrollo de enfermedades crónicas, relacionadas a la m...
Edith Adasme / Nutricionista / Sucursal Santiago Centro y Terapia Online / Centro de Terapia del Comportamiento | Publicado el 2020-11-11
Quizá estas con problemas emocionales, conductuales, sexuales, de pareja, de familia y lo está pasando pésimo. Quizá estás sufriendo más de lo normal, sientes que no puedes más y que quieres tirarlo todo por la borda, incluso tu vida misma.
No sabes ¿qué hacer...
Jorge Raña / Psicólogo / Centro de Terapia del Comportamiento | Publicado el 2020-10-28
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