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Taller para el Adulto Mayor: Mente y Cuerpo. Una conexión integrada y armónica.

Terapeuta a cargo: Paulina Riera / Psicóloga / Centro de Terapia del Comportamiento

Introducción

El desarrollo humano representa un proceso de cambio de vivencias del individuo a través de su ciclo vital. Este cambio en el desarrollo posee ciertas características específicas, una de ellas, caracteriza el desarrollo como un proceso continuo. La continuidad significa que el cambio y el desarrollo pueden ocurrir en todos los momentos de la vida. El adulto mayor posee potencialidades para desarrollarse tanto física como psicológicamente y es capaz de utilizar esta experiencia con el fin de integrarla y proyectarla con la experiencia acumulada.

Por otra parte, es importante considerar, que los avances tecnológicos y la medicina actual han mejorado considerablemente las expectativas de vida humana, cambiando en forma radical el concepto de vejez, lo que permite plantearse nuevas maneras de vivir esta etapa de la vida.

Lo señalado anteriormente permite resignificar el paso de los años y transformar la tercera edad en una etapa atractiva que permita empoderar al adulto mayor en todas la áreas de su desarrollo.

Objetivos del Taller

- Favorecer el conocimiento y la comprensión de los cambios físicos y los problemas más frecuentes de salud que ocurren en el adulto mayor.
- Entregar herramientas que promuevan la adaptación a los cambios físicos.
- Aportar elementos que ayuden a identificar y poner en práctica conductas que contribuyan al auto-cuidado físico y psicológico.
- Mejorar la tonicidad muscular.
- Potenciar y mejorar las funciones cardio-respiratorias.
- Fortalecer las articulaciones.
- Fortalecer la capacidad respiratoria y con ello la relajación y contracción muscular.
- Potenciar la conexión con las emociones con el fin de identificarlas y poder expresarlas positivamente.
- Brindar herramientas que permitan potenciar la experiencia de vida, el equilibrio y la sabiduría con el fin de resignificar positivamente el paso del tiempo y el envejecimiento.
- Incorporar a la rutina diaria las actividades desarrolladas durante las sesiones.

Dirigido a

Personas mayores de 55 años.

Duración, Horarios y Requisitos

Por definir.


 

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